Taj Chi

Zapraszamy na pierwsze zajęcia z Tai Chi, które rozpoczną się 2 października br.( środa) o godz.12:30 w Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych przy ul.Długiej 33 sala nr 1. Zakończenie zajęć planowane jest na godz.14:00. Dzień ( środa) i podane wyżej godziny zajęć mają charakter stały na czas trwania projektu. Projekt obejmuje 4 zajęcia po 1,5  godziny. Zajęcia mają charakter nieodpłatny. Po tym czasie istnieje możliwość ich kontynuacji w ramach oferty UTW ( za odpłatnością) Na zajęcia zapraszamy osoby z listy. Zabieramy dobry humor, wodę do picia i wygodny strój sportowy.

Co to jest Taj Chi?

To system opracowanych w XI w Chinach harmonijnych, powolnych ruchów pozytywnie wpływających na poprawę i utrzymanie zdrowia fizycznego i

ćwiczenie może przynieść szeroki zakres korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Płynne ruchy Taoistycznego Tai Chi służą także jako medytacja w ruchu, co redukuje stres i daje podstawy do doskonalenia ciała i umysłu. Więcej informacji na stronie dotyczącej korzyści zdrowotnych.

Taoistyczne Tai Chi w każdym ruchu zawiera rozciąganie i obrót, co wpływa na poprawę zdrowia. Wraz z regularną praktyką ten rodzaj ruchu wpływa głęboko na całe nasze ciało redukuje napięcia, poprawia krążenie oraz wpływa na wzrost siły i elastyczności. Poprzez przywrócenie właściwego krążenia i uwolnienie od napięć w mięśniach, więzadłach i ścięgnach, Taoistyczne Tai Chi pomaga optymalizować funkcjonowanie całego ciała, wszystkich, jego układów, organów i tkanek.

Informacje