W semestrze letnim rozpoczęliśmy zajęcia z kultury fizycznej „Joga kręgosłupa” pod okiem Pani dr Katarzyny Bulińskiej z AWF we Wrocławiu. Pani Doktor udostępniła nam możliwość skorzystania z nagranych ćwiczeń i tańców w ram
W semestrze letnim rozpoczęliśmy zajęcia z kultury fizycznej „Joga kręgosłupa” pod okiem Pani dr Katarzyny Bulińskiej z AWF we Wrocławiu. Pani Doktor udostępniła nam możliwość skorzystania z nagranych ćwiczeń i tańców w ramach stowarzyszenia ESPAR 50+. Są to zajęcia rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Zachęcamy serdecznie do skorzystania z treningów dopasowanych dla seniorów.
Poniżej znajdziecie Państwo link, który umożliwi dostęp do 60 różnych nagrań.